日期，

那些非常贵的水果，也不是你想象的那么好，

你如果想尝鲜，

买个一两个就行了。

蛋糕店里的那些蛋糕，用的都是植物油，

你不要去那里买蛋糕，

更不要去办会员卡。

哪怕是一样东西你非常喜欢吃，

也不能天天买，天天吃，

天天买，天天吃也会对你肠胃造成负担，

如果食品添加剂非常非常之多，

甚至超过了四五十种，

那绝对是吃了没有好处的，

千万不要买。

特别是在路上有很多流动商贩，

他们卖的东西你们不要买来吃，

因为这些流动商贩都是没有做过体检，

有的甚至有那些传染病，

他们难免会把细菌留在那些食物上，

你吃了还会有好处吗？

你们买衣服，

衣服要买那种棉麻材质的，

染过颜色的衣服尽量不要买。

我告诉你们，

你如果作为一个家长，

你孩子的成绩不好，

你们不要打骂，

因为一个孩子成绩不好，

不能说他人品不好，

不能说明他的创新能力不强，

不能说明他的处事能力不强，

是不是啊？

你不要因为成绩不好，就否定了他的所有，

万一把你的孩子逼成这样，

你后悔就来不及了。

为什么我劝很多人吃一个苹果呢，

就是因为苹果里面有很多果胶，

维生素也非常丰富，

它能够阻挡大肠对胆固醇的吸收。

而且还能缓解你的疲劳，

抑制黑色素的形成，

让你可以变得更加白。

一个人大笑的时候，能够增强你的免疫力，

还能够保护你的心脏。

每天在八九点钟睡觉，就能使你身体里面的机能快速的修复，

保持新陈代谢，

提高你的抵抗力。

蔬菜里面的膳食纤维和营养物质，是非常多的，

能够保护你的心脏，

帮助你消化。

一个人如果总是坐着不动，

这样就会使他的血流不畅。

而且血液都集中在腿部，

时间长了会引起他的心脏功能减退。