理健康，

都不准在星期六、星期日上课了。

我告诉你们，在生活中，还是有一些小妙招的，

比如说你煮海带加一点醋，

它会煮的更加软嫩，

你拌凉菜加一点啤酒，

凉菜会更加新鲜，

你在和面的时候放一点糖和鸡蛋，

面会更加松软，

你在做汤的时候，如果它里面太油了，

可以放一些紫菜，

紫菜能够将油都吸走，

你炒菜的时候，如果把辣椒放多了，

就放一点醋，

你在煮小米粥的时候，

必须等到水沸了再下米，

这样米才不会糊掉。

你在炖牛羊肉的时候放一点陈皮，

这样味道是非常鲜美的。

以前的工资现在被称之为窝囊废，

以前被别人骗了，

现在称之为叫智商税，

以前追求那种陶渊明式的平淡生活，

现在称之为佛系，

以前的一对情侣现在称之为cp，

以前被别人忽悠、被别人洗脑，

现在称之为pua。

以前的懒惰，

现在称之为躺平，

以前做事很不靠谱的人被称之为坏人，

现在称之为老六，

以前的眼高手低，

现在称之为现代的孔乙己，

以前能力不行，被别人瞧不起，

现在称之为小趴菜，

以前有人非常喜欢炫耀，被别人嫉妒，

现在称之为凡尔赛，

以前的深情默默，

现在称之为舔狗。

以前的人崩溃了会大哭，

现在称之为破防，

以前有人喜欢生闷气、不说话，

现在称之为情绪内耗。

我告诉你，

你想提高自己就看三种书，

第一种是讲三道的，

第二种是讲营销的，

第三种是记录历史的，

你在社会上可以结交三种人，

第一种是有能力的，

第二种是有很多金点子的，

第三种是有那种非常强的执行力的。

为什么古代有些皇帝他会失败呢？

就是因为他喜欢用奴才，

不喜欢用人才，

因为用奴才他能够很好的控制，

用人才他却无法控制。

但是用奴才有一些弊端，

这些奴才只会阿谀奉承，

在关键时刻就卷了黄金跑路。

但是这些皇帝，从来没有想到他可以先用人才，

再用奴才，

利用人才帮他建功立业，

然后在江山稳固的时候，再把人才干掉或者冷落，

何尝不可呢？

为什么偏要用奴才呢？

现在随着一些自媒体的忽悠，

有很多本来很平常的食材都被炒上天了，

比如黑枸杞里面也没有什么特殊营养，

还不如吃一根黄瓜有营养，

还有酵素。

也没有那么厉害，

它一进入口腔，

有90%多的营养物质，就被口腔里面的细菌破坏，

蜂王浆，到底有没有大神效，现在还没有科学论文去证实，

吃海参并不比吃鸡蛋营养更丰富。

什么鱼油？

都是商家炒作的，

想吃鱼还不如吃一条活鱼。

什么儿童酱油都是智商税，

里面的有害物质甚至比普通酱油更多。

什么母鸡第一次生的蛋更加有营养，

这只是一个伪概念，

什么高钙奶，

还不如平常的牛奶。

什么蛋白粉，

身体好的人千万不要吃，

你如果吃反而会吃出问题来，

现在还流行什么养胃饼干，

其实这种养胃饼干还不如苏打饼干更实在。

这些很普通的食材都被夸大了功效，

你不管吃任何食物，都必须讲究一个饮食均衡。

你们买筷子，

不要买那种刷了油漆的筷子，

你们吃饭的时候就会把油漆吃到身体里面，

油漆吃进身体里面还会有好处吗？

哎，你们去外面玩，必须自己带一杯凉白开水，

尽量不买外面的饮料，

如果实在口渴了，

可以买一瓶纯净水，

你们要买牛奶喝，

可以去那些大商场买那些纯牛奶，

买的时候也必须看一看