一定要使用开水，

这样牛肉、羊肉就会很容易炖烂。

你如果是用冷水，那些牛肉、羊肉受到刺激，

它们的肉质纤维会闭紧，

所以很难煮透，也很难煮得娇嫩。

你们吃青菜最好不要用刀切，用手撕，

这样口感会非常好，

你们炖鸡肉，在要吃的时候撒一点盐，

如果你炖的时候放盐放早了，

盐会融化在水里面，

到时候吃起来就会非常淡。

我告诉你，你们吃菠菜也好，吃豆腐也好，

都要焯一道水，

把那些有害物质焯掉，

然后再吃会更加健康。

如果你想炒土豆丝，

你必须焯一道水，

这样土豆丝炒起来，会更加容易烂熟，也更加好吃。

如果你是一个学生，

我就告诉你在学校不要谈恋爱，

它会影响你的成绩，

第二个不要把任何同学看得太重要了，

因为你们毕业之后，可能一辈子也见不到几次，

所以，每一个同学、每一个朋友，只是阶段性的。

一个人如果藏不住事情，

有一个表现就是，把什么话都对别人说，

情绪也写在脸上，

而且非常看重别人的看法。

特别是他没有心眼，经常被别人骗，

如果你是这样的人，

必须立即改正，

不要再生活在那个傻傻的世界里面了。

人一旦过了40岁，

工作也可以干，

但是不能放在第一位，

必须把你的健康放在第一位，

如果你没有了健康的身体，

所有的一切都是别人的了，

你的孩子也会被别人欺负，

你的婆娘，也会被别人牵着手出去玩耍，

所以对一个男人来说，

健康才是最重要的，

其他的都必须往后站。

不管你是遇到离婚、失业或者亲人离开，

你都必须保持淡定，

因为你情绪不稳定，甚至大悲大哭，

你的身体就会垮掉，

因为这个世界上，所有发生的事情，都是老天爷给你设计好了的，

都是想让你成长。

如果谁天天让你感到烦心，

你就直接把他，从你的生活里面撵出去。

曾经害过你的人，都会给你挡住一些灾祸，

所以，你不要时时刻刻，记恨那些害你的人，

不需要你去恨他，

老天爷自会收拾他，

你去恨他反而会消耗你的能量，

因为你是一个普通人，

你管不了这个世界上所有的事情，

所以别人的因果你也不要干涉。

别人的事情，只有相关部门会去处理、会去管制，

所以你只要管好你自己的事情，

照顾好你自己，

就是最大的本事，

如果你的身体好，夜晚能够睡着，

家里有一点小积蓄，

已经超过了这个世界上99%的人。

如果一个人能够经常保持心情愉快，

就比吃1万多块钱的药还要起作用，

因为心情愉悦，它会产生一种抗癌物质。

其实这个世界上最高的境界是装傻，

历史上凡是装傻的人都得到了好处，

所以你们不要认为装傻的人是愚笨，

他们这样的人才是拥有大智慧，

比如说一杯茶被老鼠喝过一口，

我只要不告诉你，

你还不是喝得津津有味。

如果你的妻子在外面有情况，

只要你不知道，你们照旧过得恩恩爱爱。

这个世界上之所以痛苦，

就是因为你知道的太多了，

如果你不知道很多事情，

或者你知道很多事情也当做不知道，

这样你才能过得幸福，

当然这也是一种精神胜利法，

但是对普通人来说，

除了这种精神胜利法，还有什么方法，能够治愈我们内心的伤痛，让我们避免更大的痛苦呢？

我告诉你，在车站，如果你要去打网约车，

突然有人拉你说，可以和你一起拼车，或者介绍你去某个地方住宿，

千万不能相信他们，

一旦你跟着他去了，

往往是在郊区，

在那个地方人烟稀少，

他就会对你做一些非常坏的事情，

那